BDSM 성향 테스트 바로가기｜유형별 특징과 결과 해석방법 총정리새 창 열림 > 공지사항

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

안녕하세요! 블루밍 젠젠'이에요. :)​남들보다 좀 다른 것 같은데..예를 들어 소리나 빛에 민감해서복잡하고 사람 많은 곳에서쉽게 피로해지거나, ​상대방의 작은 표정 변화나 한마디에마음이 크게 동요하는 등등 말이죠. ​왜 이렇게 예민하게 굴어?너 너무 까다롭다​라는 말을 종종 듣기도 하고 말이죠.이런 걸로 인해 스스로 자책하셨다면그 이유를 한번 파헤쳐 볼게요.!!​오늘은 위의 성향에 해당하는hsp 뜻부터 특징, 간단한 hsp 테스트 그리고 이들의 장점이 무엇인지 알아볼게요!​ HSP 가 무엇일까?hsp 뜻 은 Highly Sensitive Person의 약자로, 신경계가 신체적·감정적 자극을 남들보다 깊고 세밀하게 처리하는'매우 매우 민감한 사람'을 뜻해요.​전체 인구의 성향 테스트 약 15~20%가 가지고 태어나는 소중한 성향이라는 점 알고 계셨나요? ​hsp는 미국의 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron) 박사가 처음 제시한 개념인데요.​ hsp 성향을 가진 사람들은 외부에서 들어오는 정보와 자극을 뇌에서 더 깊고 디테일하게 분석하고 받아들여요.​​그래서 위의 예시들처럼 작은 소음, 강한 조명, 타인의 정서적 변화를 남들보다 훨씬 더 선명하게 느끼게 되죠!​감각적으로 다른 사람들보다 더예민하다고 생각하시면 쉬워요​ 나도 혹시? 간단한 hsp 테스트내가 혹은 내 주변 사람이 hsp 성향인지 알아볼 수 있는 주요 hsp 테스트 간단하게 해볼게요.​[ ] 미세한 소리, 강한 조명, 까칠한 옷감 촉감에 쉽게 피로함을 느낀다.​[ ] 여러 가지 일이 동시에 터지면 금방 당황하고 성향 테스트 정신적 과부하가 온다.​[ ] 타인의 기분이나 감정(슬픔, 화, 불편함)이 내 일처럼 깊이 느껴진다.​[ ] 미술, 음악, 자연 풍경이나 글귀에 깊은 감동을 받고 쉽게 몰입한다.​[ ] 혼자만의 조용한 시간과 공간이 주어지지 않으면 에너지가 고갈된다.​​위 항목 중 3가지 이상에 강하게 공감하신다면 hsp 성향을지니고 계실 가능성이 커요.​하지만 이건 간단 테스트이니'확신'을 위해서는더 정확한 테스트가 필요하다는 것!​ 예민함이 선물이 되는 순간: hsp의 숨겨진 장점많은 분들이 '민감하다'는 말을좀 부정적으로 사용하시는데요.​이게 단점이나 소심함으로 오해하지만,hsp는 알고 보면 남들이 가지지 못한특별한 능력이에요.​뛰어난 공감 능력과 깊은 관계​상대방의 미세한 성향 테스트 감정 선을 누구보다 빠르게 캐치하여 진심으로 공감해 줄 수 있어요. 덕​분에 누군가에게 진정성 있고 따뜻한 위로를 전하는 능력이 탁월합니다.주변 관찰을 잘하고 눈치가 엄청 빠르죠​​높은 통찰력과 직관력​남들이 지나치는 디테일을 발견하기 때문에 문제의 원인을 깊이 있게 파악하고, 직관적인 통찰력을 통해 창의적인 아이디어를 잘 떠올리기도 해요.​보통 MBTI에서 N 성향이 많이 나오더라고요​풍부한 감성과 깊은 몰입감​책 한 구절, 아름다운 음악, 차 한 잔이 주는 온도에서도 남들보다 몇 배는 더 깊은 울림과 행복을 느끼는 감수성 또한 겸비했죠. ​​ hsp 성향이 꼭 주의해야 할 점 (나를 지키는 법)HSP는 주변 감각에 민감하고정보처리를 깊게 하기 때문에에너지 방전도 빠른인데요.​시스템을 유지하기 성향 테스트 위해서는 에너지 리소스를 지키는 지혜가 필요해요.​감각 자극에 한계선(Boundary) 설정하기​소음이나 인파가 몰리는 곳에서는 노이즈 캔슬링 헤드폰을 활용하거나, 시각적·청각적 자극을 적절히 차단해 주세요.​​무조건적인 '나만의 동굴'확보하기​하루 중 일정 시간은 타인의 시선이나 스마트폰 알림에서 벗어나 혼자 조용히 머무는 혼자만의 시간에 집중해야 신경계가 회복돼요.​너무 오랫동안 자극이 강한 곳에 있으면 방전이 뚝 된답니다~혼자와 함께 있는 시간을 잘 조절해야 해요!​타인의 감정을 내 것으로 착각하지 않기​상대의 불편함이나 슬픔에 공감하되, 이건 저 사람의 감정이고 내 것은 아니다라고 거리를 두는 정서적 선 긋기 연습이 필요해요.​​HSP는 다른 사람의 고통을너무 자신의 것처럼 느끼기 성향 테스트 때문에자신을 위해서라도 상대방의 문제를나서서 해결해 주는 경향이 있어요.​건강한 경계선 지키기는 필수예요!​그동안 이 기질 남들보다 유난스럽다고 생각했다면이제 생각을 바꿔보세요.​민감함은 결점이 아니라, 세상을 훨씬 세밀하고 풍요롭게 느끼게 해주는 능력이니까요!​여기까지 젠젠이였습니다 :)​불안할 때 마음에 위로가 되는 글, 매일 하나씩 만나보실래요?[30일 마음 근육 다이어리 보러가기] ▼▼▼▼[BloomEng] ✨ 영어가 삶의 도구가 됩니다. 당신의 영어도, 당신의 삶도 다시 꽃피우세요 안녕하세요. 블루밍의 젠젠입니다. 더 잘할 수 있는데.&quot이 정도론 부족해.&quot...안녕하세요. 블루밍의 젠젠입니다. 혹시 주변에 이런 사람이 있으신가요? 왜 저 사람은 항상 자기 얘기만 ...​